Уважаемые дамы и господа! Скоро! Новые программы!!!

26.06.2017

TRX – функциональная тренировка с собственным весом.

В тренировочной программе используется уникальный тренажер – петли TRX.

  • Уникальность тренировки заключается в высокой эффективности;
  • использование в различных тренировочных режимах;
  • Для различного уровня подготовки от начинающих до спортсменов;
  • Развивает силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс;
  • Прорабатываются все группы мышц, в том числе глубокие мышцы стабилизаторы, мышцы « кора»;
  • Использование в восстановительных целях и для профилактики травм;
  • Нет осевой нагрузки на суставы и позвоночник, укрепление мышечно- связочного аппарата, сердечно- сосудистой системы;
  • Снижение веса в режиме высокоинтенсивных тренировок ( круговая, интервальная и т.д.);
  • Работа в мини - группах от 5 человек;
  • Индивидуальных подход к каждому клиенту.

Вся информация на Рецепции клуба: 84956449989.

Aeroyoga – йога в гамаках, уникальность данной программы заключается в использовании шелковых йога – гамаков, выдерживающих вес до 400 кг.

  • Сочетает традиционную йогу, акробатику. Гимнастику. Танцевальные элементы;
  • Использование Перевернутых поз в гамаке под действием веса тела и антигравитационных сил способствуют растяжению и удлинению позвоночника;
  • Развивает и улучшает подвижность в суставах;
  • Обновляет и омолаживает весь организм в целом;
  • Помогает снять стресс и неуверенность в себе, обрести ясность ума и спокойствие;
  • Развивает мышечную силу, выносливость, гибкость и ловкость;
  • Работа в мини - группах от 5 человек;
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Вся информация на Рецепции клуба: 84956449989.